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新闻中心 /News 
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21 2024-06
必威10个顶级简单瑜伽姿势 最适合初学者建立力量 平衡和身体
必威但是，在基于练习的样式中，可能需要在它们之间快速流动必威，而在更静态的样式中，您可能会发现每个样式最多保留几分钟。 在哈达瑜伽中有数十种常见的站立姿势，但对于初学者而言，最好将注意力集中在较基础的练习上，因为它们...
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21 2024-06
怎样做瑜伽轮式？8个预备体必威式建立根基
必威轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一必威，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U必威。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身拉伸的一个高...
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21 2024-06
必威10个瑜伽体式有效提升你的甲状腺健康
必威大家总被瑜伽的各种花哨体式所“迷惑”，偶尔会忘记它更可贵的内在力量：平衡你的能量、增加思维的灵活性、并缓解压力。其中压力和甲状腺机能就有一定的联系。一些科学的研究表明，瑜伽对改善甲状腺有特别好的效果。当然，并不是治...
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21 2024-06
必威练瑜伽还可以增肥？
必威瑜伽体式练习是一项神奇的练习，可以解决很多健康问题。有很多人现在都想减肥，身材变苗条，但是，有一些人就是太瘦了，想增肥都没办法。那些想减肥的人看到他们就觉得他们太幸运了必威。但是，事实上，那些体重过轻的人和体重过重...
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21 2024-06
16个常见的瑜伽体式正误对比图你都做对必威了吗？
必威这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩，平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展，将身体稳定。 四柱式除了手肘的问题，头顶和脚后跟也需要用力将“身体”这根绳子“拉直拉长”，腹部收紧 下方腿肌肉收紧用力的踩地面并且垂直于，上方...
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21 2024-06
必威身体好不好脚部瑜伽一测就知道！
必威每天习惯了坐姿、站姿、仰卧、俯卧的瑜伽体式必威，在按摩身体内部器官的同时，很多时候我们却忽略了身体的另一个重要部位—— 脚部被称为“人体的第二心脏”对应人体器官的多个反射区，很多我们不能直接刺激到的，通过“脚部瑜...
