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必威betway官网下载怎么样才能减肥
必威在同学当中,就属我最胖,总被人叫小胖,我想改变自己,首先进行减肥,请问怎么样才能减肥?
病情分析:想要减肥可以控制饮食,同时多做一些运动。这种减肥方法是现在比较推崇的,而且也是比较健康的。饮食方面要管住自己的嘴,不要摄入太多高热量的食物,尤其是各类肥肉,甜点之类的食物,要多吃新鲜的蔬菜瓜果。还有适当的运动,每天最起码运动一个小时以上必威betway官网下载,这样能够消耗更多的热量必威betway官网下载,从而达到减肥的目的。