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新闻中心 /News 
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21 2024-06
20个经典的瑜伽体式合集打开全必威身所有经络效果惊人！
必威这些体式并非初学者体式，也不是高阶体式，这20个体式是你由初学者到高水平过渡的中阶体式，用心坚持，每天记录自己的感受，你一定会发现，自己的练习进了一大步呢！ 平板支撑式是瑜伽体式练习的基础之一，它能够增强我们腰腹...
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21 2024-06
必威收藏丨瑜伽体式常见解剖图正位、发力方式一目了然！
必威因为这些直接决定了瑜伽练习过程的感受及结果，是简单的摆摆动作，还是真正的激活身体，让身体各个部位与大脑一起参与练习。 今天，瑜伽人小编给大家分享20个常见瑜伽体式解剖图，如果这些体式对你来说都不难，不妨闭上眼睛去...
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21 2024-06
必威经常练这8个瑜伽体式的女人50岁时身材皮肤还能美如25岁
必威呼吸：让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势，步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸，设想自己腰部围绕着一圈宽宽的松紧绷带。吸气的时候，把绷带向各个方向扩张——前、后、左、右。呼气时必威，在把绷带拉回。 A.双脚合...
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21 2024-06
必威7个瑜伽体式适合体型较大的女性练习
必威瑜伽之所以令人惊叹，其中一个原因就是它适合任何人，没有年龄，体型，灵活度，身型和性别的限制。但是可以肯定的是，在瑜伽方面，一些人要更努力才行。 对其他人来说必威，先天条件就可能没有那么好。瑜伽是一趟旅程，它是一段...
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21 2024-06
必威10个顶级简单瑜伽姿势 最适合初学者建立力量 平衡和身体
必威但是，在基于练习的样式中，可能需要在它们之间快速流动必威，而在更静态的样式中，您可能会发现每个样式最多保留几分钟。 在哈达瑜伽中有数十种常见的站立姿势，但对于初学者而言，最好将注意力集中在较基础的练习上，因为它们...
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21 2024-06
怎样做瑜伽轮式？8个预备体必威式建立根基
必威轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一必威，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U必威。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身拉伸的一个高...
